1월 제철음식 물고기, 해산물, 겨울 채소 등이 1월 제철음식으로 알려져 있습니다. 굴, 홍합, 게, 새우와 같은 해산물이 많이 소비되는 시기입니다. 또한, 김치나물 중에서도 동치미나물, 청경채, 시금치 등 겨울철에 잘 자라는 채소들이 인기가 있습니다. 자세히 1월 제철 음식에는 무엇이 있나 알아보겠습니다. 1월 제철 음식으로는 낙지, 참돔, 방어, 대게, 명태, 복어, 과메기, 도미, 문어, 삼치, 꼬막, 대구 우엉, 연근, 딸기, 레드향, 자몽 등이 있습니다. 그중 낙지, 명태, 삼치, 연근, 딸기 에 대해 자세히 알아보겠습니다. 낙지 낙지는 단백질이 풍부하게 포함되어 있어 근육의 성장에도움을 줍니다. 또한, 단백질은 에너지를 공급하고 면역 체계를 강화하는데도 중요한 역할을 합니다. 또한 낙지는 저지..
