건강한스푼

최근 일본 여행가시는 분들이 많은데 좀 나중으로 미루셔야 할것 같습니다 올해 2월 까지 일본에서 연쇄구균독성쇼크증후군(STSS)의 발생현황을 보면 378건의 독성쇼크증후군 환자가 발병했습니다 일본의 47개 현 중 2 현을 제외한 모든 현에서 감염이 확인되었다고 하는데요 연쇄상구균의 기전은 아직 알려지지 않은 요인이 많고 이렇다할 설명할 단계가 아니라며 왜이리 빠르게 확산되는지가 불분명 하다고 합니다. 이 질병은 일본 1999년부터 기록되기 시작했습니다 고위험군은 고령층이지만 사망자의 대다수가 50세 미만의 환자로 꽤 젊은층입니다 최대 치사율이 30%인 STSS 질병은 2023년 하반기에 50세 미만 환자는 총 65명이 감염됐고 이중 사망은 21명이라고 합니다 2024년 감염자수는 2월까지만 해도 378건..

오늘은 비가 와서 인지 날이 쌀쌀하더군요 비오는날에는 따듯한 차한잔이 온몸을 따듯하게 하고 그렇게 좋을수가 없습니다. 오늘은 자주 마시는 둥글레차의 효능과 우롱차의 효능에 대해 알아보겠습니다. 우롱차 정보 우롱차는 중국의 전통 차 종류 중 하나로, 특히 중국 남부 지역에서 재배되는 차잎으로 만들어집니다. 우롱차는 발효 과정이 진행되어 특유의 향과 맛을 가지고 있으며, 건강에도 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 녹차와 우롱차의 재료는 차나무의 잎이지만, 세부적인 차이가 있습니다. 1. 녹차 녹차는 주로 "Camellia sinensis"라는 종류의 차나무의 잎을 사용합니다. 이 잎은 수확 후 짧은 시간 동안 열을 가하지 않고 바로 가공되어 녹차가 만들어집니다. 2. 우롱차 우롱차는 "Camellia ..

요산수치 낮추 법 과 요산수치 낮추는음식 (통풍초기증상) 요산이란? 요산은 체내에서 생성되는 대사산물로, 질소화합물의 일종인 퓨린이 체내에서 분해되면서 최종적으로 남게 되는 찌꺼기를 말합니다. 요로계에서 배출되어야 하는데 문제가 발생할 경우 통풍이나 요로 결석 등의 질환을 유발할 수 있습니다. 요산 생성 요산은 체내의 퓨린이라는 물질이 대사되면서 생성됩니다. 퓨린은 일부 음식에 함유되어 있으며, 우리 몸은 퓨린을 분해하여 요산을 생성합니다. 요산의 배출 정상적인 경우, 요산은 신장을 통해 체외로 배출됩니다. 그러나 일부 사람들은 요산을 충분히 배출하지 못하거나 요산 생성량이 과다할 수 있어, 요산이 체내에 쌓이고 문제를 일으킬 수 있습니다. 보통은 소변등을 통해서 빠져나가는데 수치가 높아지게 되고, 계속..

캐슈넛 효능 과 부작용 캐슈넛은 매우 인기 있는 견과류 중 하나입니다. 저또한 견과류중 부드럽고 고소한 캐슈넛을 참 좋아하는데요! 오늘은 캐슈넛의 효능과, 부작용에 대해 한번 알아보겠습니다. 식물상에서는 캐슈트리에서 열매로 생산되며, 캐슈넛은 그 열매의 씨앗입니다. 캐슈넛은 크기는 작지만 고유한 모양과 풍미를 가지고 있습니다. 캐슈넛은 부드럽고 크림색의 내피와 단단하고 얇은 겉피로 이루어져 있습니다. 그리고 그 내피 안에는 부드러운 크림색의 캐슈넛 코어가 있습니다. 캐슈넛은 고단백, 저지방 식품으로 알려져 있으며, 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 예를 들어, 단백질, 식이섬유, 비타민 B6, 마그네슘, 철분 등이 있습니다. 또한, 캐슈넛은 다양한 요리에 이용될 수 있습니다. 생으로 먹을 수도 있고, ..

대마종자유 효능 먹던 오메가3가 다떨어져서 사려고 알아보던차에 대마종자유 가 좋다는 정보가 있더라구요 대마종자유에 대해 먼저 알아보겠습니다. 대마종자는 대마(Marijuana)의 씨앗을 가리키는 용어입니다. 대마는 대마초, 마리화나, 위드 등으로도 불리며, 식물 이름은 "Cannabis"입니다. 대마는 주로 마리화나로 알려진 대마초의 주요 성분인 THC (delta-9-tetrahydrocannabinol)를 함유한 식물로 알려져 있습니다. 대마종자는 대마 식물을 번식 및 재배하기 위한 씨앗으로 사용됩니다. 대마종자는 일반적으로 다양한 유통 경로를 통해 구매할 수 있으며, 대마 식물을 자라게 하기 위한 출발점으로 사용됩니다. 대마종자의 특성에는 다양한 변종, 향기, 성장 속도, 수확량 등이 있으므로 재배..

고로쇠물 효능 , 유통기한, 부작용 우리 조상들은 개구리가 잠에서 깨어나는 경칩이 되면 고로쇠물을 마셨다고 합니다. 올해는 고로쇠물이 조금 일찍 채취되었다고 하는데요. 나무 수액이 우리 몸에 무슨 도움이 될까요? ​ 겨울에는 나무들이 물을 거의 빨아들이지 않습니다. 얼어버리기 때문이죠 그리고 날이 풀리는 봄이 되면 나무는 성장을 준비하면서 땅으로부터 물을 잔뜩 끌어들입니다. 그래서 봄에는 나무에 귀를 대어보면 물이 졸졸 흐르는 소리를 들을 수도 있다고 해요 이때 단풍나무과의 고로쇠나무에서 수액을 채취합니다. 고로쇠 약수는 밤에는 영하, 낮에는 영상 8도 이상 올라가야만 나무에서 약수를 내어 준다고 해요 까다롭고, 재취시기가 정해져 있답니다. ​ 고로쇠나무 예전에는 골리수라고 불렀다고 해요. 뼈골 骨 뼈에..