밤효능 ✔위장 기능 촉진 밤의 과당에는 위장을 튼튼하게 해주는 성분이 들어있기때문에 장기간 섭취한다면 위장 기능이 활발해져 소화력이 왕성해진다 ✔설사, 배탈에 효과 배탈이나거나, 설사가 심할때 따듯한성질인 밤을 까먹으면 냉한 속이 따뜻해지면서 치료 효과를 볼수있다 ✔피부미용효과 밤은 쌀에 비해 비타민B1이 4배 이상 함유되어있기 때문에 피부를 윤기있게 가꿔주고 노화를 예방해 줄수있으며 머리카락이 검어지고 머릿결을 부드럽게 한다 ✔신장강화 한의학에서는 밤을 신장의 과일 이라고도 부른다 이뇨작용에 효과적이기 때문에 신장병에 좋다 또한 다리가 튼튼해 질 정도로 영양기 많고, 한약제로 쓰일 정도로 보약이다 몸을 따뜻하게 하니 가을 제철에 먹으며 겨울추위를 이겨보자 밤보관법 일단 생밤을 물에 담가서 수면 위로 떠..
